【アーユルヴェーダWS】温活〜身体も心も温める冬支度〜 @ZOOM
JPY5,000(USD31.27)
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オンラインコミュニティrituRaLで
毎月開催しているアーユルヴェーダWSを
単発受講していただけます。
メンバーにならなくとも、気になるテーマのときのみ参加できるコースです。
11月のテーマは「温活」
身体も心も温める冬支度をテーマに
座学と実践の90分間です。
寒くなってくると
手足が冷たい、身体がなかなか温まらない、
なんだか心にも活力がないような感覚を感じることはありませんか？
「冷え」は、女性の大敵。
冷えることで、身体にも心までも影響を与えます。
そして、寒くなると冷える方もいれば、一年を通して冷えやすい方もいるのです。
今回のワークショップでは、
アーユルヴェーダの視点から冷えの原因や背景を学び
食事や暮らしの中で実践できる温活をご紹介します。
後半は、オイルを使ったセルフマッサージを実践していきますで
その日から日常に落とし込む実践ができます。
寒い季節も心地よく過ごせるように、
内側から温かさを育てる90分を一緒に過ごしましょう。
【WORKSHOP CONTENTS】
・冷えのセルフチェック
・身体が冷える仕組みとアーユルヴェーダの考え方
・内側から温める食事と暮らし
・冬の養生と消化力
・足裏のセルフオイルマッサージ
【開催概要】
日時：2026年11月12日(木)10:30~12:00
時間：90分
形式：オンライン（Zoom）
参加費：5500円
【ご視聴方法】
ご購入後、メールにて当日のご案内が届きます。
記載のZOOMリンクよりご参加ください。
また、アーカイブ受講も可能です。
12月31日までご視聴いただけます。
稀に、迷惑メールBOXに入ってしまう可能性があります。
全てのフォルダをご確認いただけますと、幸いです。
【ご不明点がありましたら】
[email protected]
こちらまでお問い合わせください。
rituRaLメンバーおよび、アーユルヴェーダプランの方は、
参加費無料でご参加いただけます。
（rituRaLについてはこちら）
https://ojaslife-jp.com/community/
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