【アーカイブ視聴】消耗しない身体と心の土台づくり〜夏バテと消化力のアーユルヴェーダ〜

アーカイブリンク・受講特典.zip

こちらは「rituRaL ワークショップのアーカイブ動画販売」です。
　
　
なんとなく疲れる。食欲が落ちる。眠りが浅い。

そんな夏の不調は、ある日突然やってくるわけではありません。

このワークショップでは、アーユルヴェーダの視点から
「なぜ夏は消耗しやすいのか」
「消化力(アグニ)を守ることがなぜ大切なのか」をひも解きながら
今のあなたの消化力のタイプを知るワークと
日々の暮らしに取り入れられる養生法をお伝えしています。

後半では、実際にキッチンで夏野菜のポタージュを作りながら、
「なぜこの野菜を使うのか」「なぜこのスパイスを選ぶのか」まで一緒にレクチャー。

台所にあるものが
そのまま夏のレメディーになることを感じていただけると思います。

　
特別なものは何もいりません。
今日からの食卓に、そのまま活かせる内容です。


◆ こんな方に
・夏になると毎年同じように不調を感じる方
・食欲不振や胃もたれ、眠りの浅さが気になる方
・アーユルヴェーダを暮らしに取り入れてみたい
・rituRaLの雰囲気をまずは体験してみたい

◆ 収録内容(約1時間50分)
・夏に消耗しやすい理由と、夏バテが起こる仕組み
・消化力の体質を知る自己チェック
・夏の食養生
・生活養生
・台所薬局(ポタージュのライブ調理と夏のレメディー紹介)

◆ 購入特典
・消化力体質チェックシート(PDF)
・夏野菜のポタージュ レシピシート(PDF)
　
◆ 視聴期間
ご購入後、2026年12月末まで何度でも視聴いただけます。
お申込み後、視聴用のリンクをメールにてお送りします。
　
◆ 価格
¥4,980(税込)


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"日常の中で、習慣的に自分を整えていきたい方へ"

このワークショップは
オンラインコミュニティ「rituRaL」で毎月開催している
ワークショップのアーカイブです。

rituRaLでは、季節のワークショップに加え、
月曜日〜金曜日の朝ヨガや月1回の60分ヨガクラス、ライブQ&A、Dinacharya動画などを通して、日常に「整える習慣」を育んでいます。

まずはこのワークショップで、rituRaLの空気感を感じていただけたら嬉しいです。

そして、「もっと季節とともに暮らしを整えていきたい」と感じていただけたら、
ぜひrituRaLにも遊びにいらしてください。


（rituRaLについてはこちら）
https://ojaslife-jp.com/community/